Sano Alcobendas, el gimnasio con metodología para enganchar a una vida saludable

Entrenamientos en grupos reducidos, 100% personalizados y con monitores que nos animan a continuar por la senda de la vida saludable, son algunos de los pilares del centro de fitness Sano Alcobendas. Su metodología incluye trabajar de manera integral en varias parcelas del bienestar para conseguir enganchar a ponerse en forma. Jesús Ramón García-Valenciano, socio de Sano Alcobendas, ha hablado en Onda Cero Madrid Norte (100.1FM) de la metodología aplicada para conseguir los mejores resultados.

Abierto en abril de 2024, en la Avenida Camilo José Cela, 34, Sano Alcobendas pertenece a la cadena Sano, que se fundó hace 10 años y que en estos momentos tiene más de 60 establecimientos en toda España.

Metodología de trabajo

Su metodología de trabajo incluye el entrenamiento en grupos reducidos y con un entrenador personal. “Esto permite por un lado que se pueda hacer ejercicio de manera segura y saludable y crear espíritu de grupo. Es lo que genera que te animes a disfrutar de hacer deporte”, dice García-Valenciano.

El tipo de ejercicio  que propone en Sano es gimnasia funcional. “Fundamentalmente no se utilizan prácticamente máquinas sino que el ejercicio se hace con nuestro cuerpo. Esto tiene una ventaja fundamental: ahora mismo en nuestro gimnasio tenemos clientes desde los 20 años hasta más de 76. El rango de edad es total, todo el mundo puede hacer el mismo ejercicio con más o menos intensidad, eso ya depende de cada uno”, dice el responsable de Sano Alcobendas.

Por otro lado,  están especializados en la pérdida de peso, recuperación de lesiones, ejercicio en embarazo y posparto o mejora de rendimiento. “Precisamente todos estos casos en los que es necesario un poquito más de cuidado y más de atención a la hora de hacer ejercicio”, explica García-Valenciano.

Concepto de salud holístico

La filosofía que impera en Sano, según sus impulsores, es "un concepto de salud holístico, es decir, muy completo en cuanto a diferentes aspectos que influyen en que podamos llevar una vida más sana". En este sentido García-Valenciano señala que "mejorar la salud requiere tener una visión 360 grados, donde tan importante es el ejercicio que se hace, como la nutrición o recibir fisioterapia". 

Diversos servicios

En Sano Alcobendas tenemos varias opciones para conseguir estar en forma.

• Personal & Dúo Training, entrenamiento individual o en pareja altamente eficiente y personalizado
• Round Training: entrenamiento de alta intensidad en grupos reducidos, la quema de calorías está garantizada.
• Group training; grupos reducidos con personas con tus mismos objetivos sesiones 100% personalizaas
• Fisioterapia; servicio de fisioterapia para complementar el plan de entrenamiento adaptado a tus objetivos
• Nutrición: combina tu rutina de entrenamiento con unos hábitos de alimentación saludables.
• Fit experience: zona con el material y maquinaria más top para que puedas utilizar de manera libre cómo y cuándo quieras.