|  Esencial para la vida
El agua es un recurso natural indispensable para la vida y esencial en nuestra alimentación cotidiana. El agua que bebemos, junto a la que contienen los alimentos, garantiza una correcta hidratación a cualquier edad y circunstancia vital. Cantidad y calidad adecuadas
Como consecuencia, es muy importante consumir la cantidad y calidad de agua adecuadas, ya que el grado de hidratación influye en el bienestar y la salud de las personas, así como en aspectos cognitivos, el rendimiento físico y la tolerancia a la temperatura ambiente. En los adultos, las necesidades basales de líquidos se cifran entre 30 y 35 ml por kilogramo de peso, aunque hay situaciones que incrementan la necesidad de líquidos, como el estrés, la actividad y el ejercicio físico, el aumento de la temperatura ambiental, la fiebre, las vómitos y diarreas, la diabetes descompensada y las quemaduras.
Inscripciones abiertas
El curso Hidratación y salud tendrá lugar los viernes 10, 17 y 24 de mayo, de 10 a 12 h, en el Patronato de Bienestar Social, y lo impartirán profesionales del Servicio de Salud municipal, que hablarán de la importancia de la hidratación y las necesidades de agua y bebidas en cada etapa de la vida, de las nuevas bebidas refrescantes y de su efecto en la salud, así como del efecto de las aguas recreativas. El curso es gratuito y las inscripciones se realizan llamando al teléfono 91 663 70 01. Las plazas son limitadas |
