Aprende a combatir tus miedos mediante el contacto con caballos
Mí Hípica en Miraflores organiza este sábado 12 de diciembre un taller de Inteligencia Emocional mediante el contacto con caballos.
En el taller, se trabajan herramientas de Inteligencia Emocional que permiten enfrentarse a situaciones de miedos, estrés o ansiedad.
¿Cómo mejorar nuestra Inteligencia Emocional para tener herramientas para enfrentarnos a situaciones negativas que se dan en la vida? Mi Hípica en Miraflores , que ya ha organizado otros talleres de tipo terapéutico, propone combatir los miedos con el contacto con caballos. Este es el tema del taller que organiza este sábado 12 de diciembre en sus instalaciones en la carretera de Soto del Real a Miraflores.
Las responsables del taller son dos de las responsables de Mi Hípica en Miraflores. Cristina Cervantes, terapeuta integrativa especializada en autoestima y crecimiento personal, y María Cervantes, bióloga y psicóloga experta en terapia con caballos.
La Inteligencia Emocional es un conjunto de herramientas que permiten enfrentarse a situaciones negativas que pueden surgir en la vida.
En una entrevista en Onda Cero Madrid Norte, las hermanas Cervantes han explicado en qué consiste el taller. Se realiza de 9 a 18 horas en las instalaciones de la hípica con un aforo máximo de seis personas.
Cómo combatir los miedos con el contacto con caballos
También que durante la sesión ni siquiera será necesario subirse al caballo. De hecho, según explica una de las hermanas, se pueden conocer muchos aspectos de nuestra personalidad mediante la relación que generamos con el animal. Y a partir de ahí trabajar para mejorar los recursos que podríamos utilizar ante los problemas.
"Tenemos una persona que tenía mucho miedo a acercarse al animal, y el otro día consiguió incluso subirse al caballo. Y el proceso ha conseguido eliminar sus miedos y también empoderarla", señala una de las organizadoras.
Autoestima, conocimiento de uno mismo, y el descubrimiento de las fortalezas y también de las debilidades. Estos son algunos de los aspectos que se trabajan en la sesión.
Mi Hípica en Miraflores tiene previsto organizar este tipo de talleres donde el contacto con el caballo puede ayudar a mejorar la Inteligencia Emocional. La idea es hacerlo cada dos meses. La próxima sesión está prevista para febrero de 2021. Para apuntarse a esta y otras actividades alrededor del caballo, tan sólo hay que ponerse en contacto con la hípica.
