Psicología en la Onda: Cómo afecta el alcoholismo a nuestra mente y forma de salir de él

El 15 de noviembre se conmemora el Día Mundial Sin Alcohol, una fecha establecida por la Organización Mundial de la Salud (OMS) que busca concienciar e informar sobre los daños físicos y psicológicos que produce el consumo de alcohol.
Hoy hemos hablado en Onda Cero Madrid Norte (100.1fm) con nuestra psicóloga de referencia, Amelia Zamora, de la Empresa Municipal del Servicios del ayuntamiento de Tres Cantos.

Impacto en la salud del consumo del alcohol

Amela Zamora ha señalado que el alcoholismo es una enfermedad mental y como tal está tratada por psiquiatras y psicólogos, además de todas las secuelas a nivel físico que provoca.

La Federación Alcohólicos Comunidad de Madrid (FACOMA), con la que colabora nuestra experta en salud mental, está realizando una nueva campaña de información. Además, ha cambiado su web y realizado nuevos contenidos interesantes. Gracias a esto, ahora, cualquier persona, estén o no vinculadas a las asociaciones de la Comunidad de Madrid, pueden ver en la web la información más importante de los tratamientos para superar el alcoholismo. "Además, hemos hecho esta web en un formato de vídeo para que resulte más ameno. Incluye contenidos para personas que están buscando información sobre recursos para trabajar con el alcoholismo y para personas que tienen problemas con el alcohol" indica la psicóloga.

Nosotros tenemos una doble función. Las asociaciones trabajamos con las personas que tienen adicción al alcohol y también con los familiares que también hayan sufrido la enfermedad

La nueva web de FACOMA refleja las 6 fases del tratamiento. "Nosotros hacemos una elaboración teórica y práctica basada en la ciencia y en la experiencia para ayudar a salir a las personas del alcoholismo" señala Zamora. Estas fases se han elaborado en colaboración con el Hospital 12 de Octubre 

Fases del tratamiento 

Las diferentes fases del proceso para salir y superar el alcoholismo se pueden visionar en vídeos de unos 2 minutos. Lo cual, como apuntaba Amelia Zamora, se hace muy ameno.

Según la experta, las primeras fases se basan en que la persona deje de beber y sea capaz de mantener la abstinencia el mayor tiempo posible para que el cerebro recupere funciones "dormidas" y sea capaz de razonar sobre lo que quiere conseguir, así como aceptar que tiene un problema.

 

1. Fase 1. En esta fase, debemos aprender a cuidarnos, entendiendo la importancia de acudir a nuestro médico de cabecera y de seguir sus indicaciones. Dejar de beber, y aceptar la abstinencia como única alternativa para mejorar nuestra situación, es fundamental. Nuestros técnicos nos explican esta fase y compañeros que han pasado por ella comparten sus experiencias en este vídeo.
2. Fase 2 En esta segunda fase del tratamiento, debemos conseguir comprender que el alcoholismo es una enfermedad cuya recuperación no se basa exclusivamente en nuestra fuerza de voluntad. Hemos de consolidar cambios conductuales iniciados en la fase anterior
3. Fase 3. El objetivo de esta tercera fase es asumir las consecuencias de nuestro pasado relacionado con el alcohol, siendo capaces de diferenciar la responsabilidad  de la culpabilidad en esos actos. No recurrir a la mentira y aceptar las emociones negativas y dificultades que surgen en el día a día son pasos fundamentales en esta etapa.
4. Fase 4. Llegados a esta fase, debemos diseñar un plan de vida saludable, así como empezar a trabajar en un crecimiento personal propio. 
5. Fase 5. En esta anteúltima fase, nuestro principal objetivo será desarrollar activamente un proyecto de vida basada en nuevos valores y en nuestras capacidades, equilibrando lo que queremos y lo que podemos alcanzar. 
6. Fase 6. En esta última fase, el enfermo se compromete a ayudar a otras personas con problemas de adicción al alcohol.

Se trata de un recurso totalmente gratuito, abierto a todo el mundo, y que funciona gracias al capital humano