Así puede afectar el frío a tu salud buco-dental
Con la llegada del frío, los cambios de temperatura no solo afectan a nuestro sistema respiratorio o a la piel: también tienen un impacto directo en la salud bucodental. Según explica la doctora Laura Lara, especialista en periodoncia y en implantologia en Sanitas dental Alcobendas a Onda Cero Madrid Norte (100.1fm), en esta época del año se acentúan dos problemas comunes: la sensibilidad dental y la sequedad bucal, ambos agravados por el frío y por los cambios en nuestros hábitos diarios. Además, las encías pueden resentirse, especialmente en personas con problemas previos de inflamación o sangrado.
Sensibilidad dental: un dolor que aumenta con el frío
Aunque solemos asociar la sensibilidad dental con el consumo de helados o bebidas frías en verano, muchos pacientes notan que el dolor aumenta durante el invierno. Esto ocurre porque las bajas temperaturas provocan la contracción del esmalte y la dentina, dejando expuestas las terminaciones nerviosas del diente. También influye el aire frío, que al entrar por la boca puede generar pequeñas molestias o incluso dolor agudo.
Para prevenirlo, los especialistas recomiendan usar pastas dentífricas específicas para dientes sensibles, evitar cambios bruscos de temperatura en la boca (como alternar bebidas muy calientes con frías) y mantener una buena higiene bucal, sin cepillarse con demasiada fuerza. En casos más severos, pueden aplicarse tratamientos de fluor o selladores que ayudan a proteger la superficie dental.
A todo esto, la doctora Lara aconseja acudir de forma periódica al dentista para llevar al día las revisiones. De esta forma, será más sencillo prevenir problemas buco-dentales o tratarlos a tiempo.
Sequedad bucal
Otro de los problemas más frecuentes en esta época es la xerostomía, o sequedad bucal. El uso prolongado de calefacciones, la menor ingesta de agua y algunos medicamentos hacen que la producción de saliva disminuya, lo que puede favorecer la aparición de caries, halitosis y molestias al hablar o tragar.
La especialista de Sanitas Dental Alcobendas recomienda mantener una buena hidratación, evitar el consumo excesivo de café o alcohol, y usar enjuagues o geles humectantes que ayuden a mantener la boca húmeda. Masticar chicles sin azúcar o consumir frutas y verduras frescas también estimula la producción natural de saliva.
Encías sensibles y prevención general
El frío también puede influir en la salud de las encías, especialmente si ya existen signos de gingivitis o periodontitis. Las bajas temperaturas reducen la circulación sanguínea en los tejidos de la boca, haciendo que las encías se inflamen con mayor facilidad o sangren durante el cepillado.
Los odontólogos insisten en la importancia de mantener una rutina de higiene completa, que incluya cepillado suave tres veces al día, uso de hilo dental y revisiones periódicas. Además, recomiendan no retrasar las visitas al dentista durante los meses fríos, ya que la prevención es clave para evitar complicaciones más graves.
Doctora Laura Lara de Sanitas Dental Alcobendas a
