“¿Cáncer yo, con 45?”, el viaje en forma de libro desde la enfermedad al bienestar con un enfoque holístico

La psicóloga tricantina Carolina Hernández Jiménez acaba de presentar el libro “¿Cáncer yo, con 45?” que narra sus vivencias tras ser diagnosticada de cáncer de mama con 45 años, la posterior recuperación y la búsqueda del bienestar perdido. El libro ahonda en sus emociones y también en el enfoque holístico para recuperarse a diferentes niveles. La propia Carolina Hernández Jiménez ha hablado en Onda Cero Madrid Norte (100.1FM) sobre los mensajes que ha querido transmitir en este volumen editado por Mascarón de Proa.

El libro “¿Cáncer yo, con 45?” fue presentado oficialmente hace dos semanas en Factoría Cultural ante un salón de actos lleno de personas interesadas en conocer la experiencia en primera persona de la psicóloga.

Hernández Jiménez, que es licenciada en Psicología por la Universidad Pontificia Comillas, señala que el cáncer ha sido “la experiencia más desafiante” de su vida. Llegó con 45 años cuando su hijo más pequeño tenía 5 años. “Pasas por un proceso que lleva mucho dolor, tratamientos duros y difíciles, y un proceso que nunca piensas que fueras a pasar”.

Añade que “es verdad que a partir de que todos tus cimientos se tambalean, tienes un poco que hacer una reflexión sobre lo que has aprendido de este proceso. Y aunque fue desafiante, he podido sacar algunas reflexiones que no habría hecho en toda mi vida en otras circunstancias”.

El libro tiene el prólogo de la Doctora Aurora Rodríguez Pérez, jefa de Servicio de Oncología Radioterápica del Hospital Rúber Internacional. “Es uno de los aspectos más valiosos de la publicación porque aparte de ser compañera en Dragon Boat, y viene a legitimar los pensamiento encontrados que tenemos los enfermos cuando transitamos en el desierto.

La medicina cubre unas necesidades pero habría que abordar la recuperación desde una parte más holística y más humanista. Donde se pueda decir que la verdadera recuperación ha ocurrido cuando se ha dado  de forma mental, psicológica, social y espiritual, y no solamente física.

La vida como una rueda de hámster

El libro, estructurado en diferentes capítulos que tocan varios aspectos de la recuperación, también alude al a menudo estresante estilo de vida actual. Y lo hace con una metáfora, la del hámster que corre desaforadamente en una rueda sin saber donde va y porqué lo hace.

“Cuando estás en esa dinámica de hacer-hacer-hacer,  no dejas espacio para reflexionar sobre lo que en realidad estás haciendo. Y eso es incompatible con llevar una vida saludable”, dice Hernández Jiménez.

“Hay que cambiar el chip para poder empezar a disfrutar, conectar con nosotros mismos. Y no queda otra que bajarse de la rueda del hámster”, señala la psicóloga clínica.

Práctica deportiva

Carolina Hérnández también alude al importante papel que ha tenido la práctica deportiva en su recuperación y el disfrute de momentos para sí misma.

Muy defensora del estilo de vida saludable, es capitana y cofundadora del primer equipo de Dragon Boat de Madrid. Nació con el propósito de contribuir a la recuperación de las mujeres que han superado un cáncer de mama. Desde entonces está enfocada en difundir y promocionar hábitos de vida saludable, con el deporte como abanderado, como la mejor medida preventiva frente a recaidas, facilitando la recuperación y mejora de la calidad de vida del superviviente desde un enfoque integral.