Especialistas desvelan en Tres Cantos lo que el cuerpo nos dice en la Perimenopausia y Menopausia
La menopausia y la perimenopausia protagonizan el seminario que va a ofrecer en Tres Cantos diferentes charlas sobre los cambios que se generan en este momento de su vida de las mujeres. Diferentes especialistas de áreas como ginecología o psicología, van a explicar de manera sencilla los cambios que se producen, sus consecuencias a nivel físico, psicológico y mental. Y también se ofrecerán consejos para que no sea un proceso traumático. Hoy en Onda Cero Madrid Norte, la psicóloga Sara Mallo, ha explicado en Onda Cero Madrid Norte (100.1FM) en qué consistirá.
La actividad forma parte de la programación de la Universidad Popular Carmen de MIchelena de Tres Cantos para este trimestre que en esta ocasión hace con Espacio de Psicología de Tres Cantos. Eso si, al realizarse en una sala del Centro Cultural Adolfo Suárez con aforo limitado, se pide que las interesadas se apunten cuanto antes. Lo pueden hacer en la web de la citada Universidad Popular tricantina.
Así mismo, el seminario, que es gratuito, se vertebra en seis conferencias que se desarrollarán los sábados por la mañana a lo largo de un mes y medio. La primera sesión tiene lugar el sábado 7 de Febrero de 11:30 h a 13:00 h. Tendrá lugar en la sala 82 de dicho centro municipal.
En la primera sesión las ponentes son la propia Sara Mallo, psicóloga del Espacio de Psicología de Tres Cantos, y Daniela Mártinez, Ginecóloga.
“Deseamos que este seminario tenga un objetivo divulgador, no solo para las mujeres que se acerquen o ya estén inmersas en este periodo de la vida sino también para sus parejas y sus familias”, insiste Mallo. También está dirigido a profesionales de la salud y/o del bienestar que traten a mujeres en esta etapa, personas que trabajen al servicio del ciudadano y, en general, para todas aquellas personas que sientan interés por el tema.
Mallo ha destacado que la menopausia ha estado históricamente envuelto en el desconocimiento y el tabú y ni siquiera se ha tratado de manera abierta en los círculos íntimos de las mujeres. En los últimos años esto ha cambiado, pero todavía mujeres se enfrentan a esos cambios sin conocimiento de lo que les está ocurriendo en el cuerpo.
“Por ello, los síntomas y su intensidad nos encuentran desprevenidos/as, sin saber qué podemos hacer para mitigarlos o qué cambios podemos incorporar a nuestras vidas para acoger la nueva situación y vivenciarla de un modo no traumático”, explica Mallo.
Temas de la primera sesión
Despues de una introdución para situarnos en la temática, en la primera sesión se tratará de comprender los cambios hormonales y físicos de esta etapa de la vida de una manera sencilla. Se tratará el siguiente contenido:
- ¿Qué es realmente la perimenopausia y la menopausia? (sin tecnicismos)
- ¿Por qué cambian mis reglas, mi energía o mi sueño?
- Hormonas: las “directoras de orquesta” del cuerpo femenino.
- Estrógenos, progesterona, testosterona… ¿qué papel tienen?
- Síntomas más comunes y por qué cada mujer los vive distinto.
- Cuándo consultar y qué pruebas son realmente útiles.
- Introducción a la Perimenopausia y Menopausia: ¿Qué son? Definiciones, fases, diferencias entre perimenopausia, menopausia y postmenopausia.
Programación
La programación del seminario tieen seis charlas incluidas. Son las siguientes
- Sábado 7 de febrero de 2026: “¿Qué está pasando en mi cuerpo?”
- Sábado 14 de febrero de 2026: “Tu suelo pélvico: el gran desconocido”
- Sábado 21 de febrero de 2026: “Ejercita tu base: taller práctico de suelo pélvico”
- Sábado 28 de febrero de 2026: “Cuerpo en equilibrio: nutrición, metabolismo y energía”
- Sábado 7 de marzo de 2026: “Mente clara, emociones en calma”
- Sábado 14 de marzo de 2026: “Renacer: nueva etapa, nueva mirada”
