La marcha nórdica ha inaugurado las actividades de las Jornadas de Mayores en Tres Cantos
Del 10 al 17 de junio, Tres Cantos acoge una treintena de actividades gratuitas para mayores de 60 años dentro de las Jornadas de Mayores
La propuesta incluye propuestas deportivas (como talleres de mantenimiento físico, ) sobre habilidades en Internet (taller de manejo de Google Maps o ciberseguridad)
Sonia del Amo es concejal de Mayores del ayuntamiento de Tres Cantos
Los mayores de 60 años de Tres Cantos pueden participar durante toda la semana, desde este lunes 10 de junio hasta el día 17, de las actividades que ha programado el Ayuntamiento de Tres Cantos por las Jornadas de Mayores.
La Concejalía ha organizado más de 30 actividades que incluyen áreas como formación o sensibilización sobre temas de ciberseguridad. Tampoco faltará el deporte para seguir fomentando el envejecimiento activo. Un ejemplo ha sido la marcha nórdica que ha tenido lugar esta mañana, según ha comentado la concejal de mayores Sonia del Amo en Onda Cero Madrid Norte (100.1 fm).
Del Amo ha indicado que, uno de los objetivos de estas jornadas y de las actividades relacionadas con las nuevas tecnologías es reducir la brecha digital entre los mayores, por ello hoy se ha impartido una charla sobre ciberseguridad.
10 junio: Comienzan las Jornadas de Mayores
9.30 y 10.30 h. Pilates C.D. Laura Oter Entrenamiento físico y mental. Imprescindible llevar esterilla. Inscripciones: recepción Centro Municipal de Mayores .
9.00 a 10.00 h. Marcha Nórdica Plaza Pablo Iglesias Conoce los beneficios para la salud de esta disciplina deportiva.
11.00 h. Charla: compras seguras en internet Centro Municipal de Mayores Imparte: David Pérez. Profesor de informática. Aprenderemos cómo hacer compras online.
17.30 h. Taller: me quiero, me cuido Centro Municipal de Mayores Imparte: Natalia Ghezzi. Punto y Seguido. Herramientas para cuidar nuestra salud mental
11 junio: Deporte y envejecimiento activo
9.30 y 10.30 h. Mantenimiento físico C.D. Laura Oter Ejercicios para la salud y el bienestar. Imprescindible llevar esterilla. Inscripciones: Recepción Centro Municipal de Mayores .
11.00 h. Masterclass: ejercítate Centro Municipal de Mayores Imparte: Vanessa Massini Ejercicios de mantenimiento físico para mayores.
17.30 h. Talent show Centro Municipal de Mayores Dirige: Raquel Salmerón. Animadora sociocultual. Actuaciones de los socios y grupos de baile del centro de mayores. Inscripciones: Recepción del Centro hasta el 3 de junio
12 junio: Cómo evitar los fraudes en internet
9.30 y 10.30 h. Estiramientos C.D. Laura Oter Actividad abierta a todos los socios. Imprescindible llevar esterilla. Inscripciones: Recepción Centro Municipal de Mayores . / 11.00 h. Charla: ciberseguridad Centro Municipal de Mayores Imparte: Agente Tutor. Policía Local de Tres Cantos. Casos prácticos y resolución de dudas para prevenir posibles fraudes.
18.30 h. Actuación: baile y música tradicional Centro Municipal de Mayores Casa de Castilla y León en Tres Cantos. Jotas, canciones y melodías folclóricas de Castilla y León.
13 junio: Salud para mayores
9.30 y 10.30 h. Pilates C.D. Laura Oter Actividad abierta a todos los socios. Imprescindible llevar esterilla. Inscripciones: Recepción Centro Municipal de Mayores . / 11.00 h. Stand: salud para mayores Centro Municipal de Mayores Colabora: Domus Vi. Desayuno saludable y toma de constantes (azúcar, pulso, tensión…).
17.30 h. Actividad intergeneracional: taller de masaje infantil Centro Municipal de Mayores Imparte: Guiomar Bravo. Fisioterapeuta. Un taller para abuelos y nietos, divertido y adaptado para aprender reflexología, técnicas respiratorias, resolver cólicos.
14 junio: Manejo de Google Maps
10.00 a 12.00 h. Taller de informática: manejo de Google Maps C.D. Laura Oter Se realizará una actividad práctica para aprender conocimientos. Inscripciones: Oficinas Centro Municipal de Mayores.
11.30 h. Masterclass: zumba Centro Municipal de Mayores Imparte: Lidia del Campo. Profesora de Actividades Físicas. Una clase dirigida de ejercicios aeróbicos a ritmo de música latina.
19.00 h. Barbacoa Plaza de Pablo Iglesias. Frente al Centro de Mayores Las 400 invitaciones para los mayores de 65 años se entregarán en las Oficinas del Centro, a partir del 3 de junio.
20.00 h. Orquesta: Denver Pablo Iglesias. Frente al Centro de Mayores Música de ayer y de siempre para celebrar bailando el fin de fiesta.
15 junio: Meditación y baile
11.00 h. Masterclass: chikung. Centro Municipal de Mayores Imparte: Almudena López. Voluntaria. Posturas y movimientos suaves, combinados con técnicas de respiración y meditación.
18.00 h. El baile de los sábados Centro Municipal de Mayores Ven a bailar y disfrutar de una noche especial con la mejor música.
16 junio: Misa rociera
13.30 h. Misa rociera Parroquia Santa María Madre de Dios. Avda. Viñuelas, 18 Cantada por el Coro ‘El Poderío’ del Centro Municipal de Mayores
17 junio: Clausura
18.00 h. Exhibición actividades del centro de mayores Teatro Municipal. Centro Cultural Adolfo Suárez Cierre de las jornadas con una demostración de actividades.
