| La dependencia emocional es un estado psicológico que se manifiesta en las relaciones de pareja. Estas relaciones se caracterizan por ser inestables, destructivas y marcadas por un fuerte desequilibrio, donde el dependiente se somete, idealiza y magnifica al otro. La psicóloga Amelia Zamora nos explica que se trata de “un problema que encontramos con frecuencia en la consulta, una adicción” Para el dependiente esta situación afecta de forma negativa a su autoestima, y a su salud física y/o mental. Pese al malestar y al sufrimiento que la relación les cause se sienten incapaces de dejarla, siendo los intentos nulos o fútiles. “Al final la persona vive para el otro. Colocan su relación afectiva en el centro de su universo perdiendo otras relaciones familiares, de amigos…todo lo demás es relegado a un segundo plano”, explica la psicóloga Amelia Zamora. | "Se debe construir una relación afectiva que repare la herida del dependiente", Amelia Zamora, psicóloga. | Tienen intenso miedo a la soledad y pánico a la ruptura, la cual en caso de producirse conduce a la vivencia del síndrome de abstinencia: con intensos deseos de retomar la relación pese a lo dolorosa que esta haya sido, pensamientos obsesivos, y síntomas de ansiedad y depresión, los cuales desaparecen de forma inmediata en caso de reanudarse la relación o comenzar una nueva que sustituya la anterior. “Las relaciones afectivas se convierten en una especie de cárcel en la que el miedo y el malestar cada vez ocupan más espacio. El miedo al abandono es tan grande que uno puede soportar hasta relaciones en la que existe maltrato psicológica e incluso físico” señala Zamora. Son frecuentes las distorsiones cognitivas como el autoengaño y la negación de información que le proporciona su entorno. Poco a poco estas relaciones tan destructivas se van fortaleciendo, de modo que al sujeto le resulta cada vez más difícil salir de ellas. Le preguntamos a la psicóloga Amelia Zamora cómo se puede detectar esta dependencia: “Hay muchas señales: que la pareja es el centro del universo, suelen ser personas muy sumisas, piensan que tienen que hacer lo que sea para agradar al otro, con comportamientos hipercontroladores a través del móvil, redes sociales, y a los que una situación cualquiera en la que no reciben respuesta les puede causar altos niveles de ansiedad” Para lograr superar esta situación, la psicóloga Amelia Zamora señala como clave la implicación de la pareja: “Es un trabajo complejo, requiere tiempo y psicoterapia. Es ideal el formato de trabajar con la pareja, que ambos estén dispuestos a construir una relación afectiva que ayude a reparar la herida que tiene el dependiente y que puede tener como origen carencias afectivas previas. |