Evitar salir a la calle en horas centrales del día y vigilar a mayores y niños pequeños, precauciones ante la ola de calor
Ante la patente subida de temperaturas en toda la semana que pueden superar los 36º C, la Comunidad de Madrid ha hecho una serie de recomendaciones a los ciudadanos
La Comunidad de Madrid estableció el martes 15 de julio la alerta 1 por ola de calor. El nivel cero o nivel verde indica situación de normalidad. Sin embargo, el nivel I, amarillo o nivel de precaución se refiere a temperaturas máximas
Recomendaciones
Ante este incremento de temperaturas, los servicios de Emergencia de la Comunidad de Madrid recomienda no salir a la calle durante las horas más calurosas del día, y en el caso de hacerlo, cubrirse la cabeza. En este sentido, sugiere llevar ropa adecuada, prendas ligeras y de tejidos naturales, llevar una botella de agua para conseguir una adecuada hidratación, y no realizar ejercicios físicos ni actividades que supongan un esfuerzo físico. En casa insta a evitar las comidas copiosas y de difícil digestión. Por último, llama la atención a prestar una mayor vigilancia a aquellas personas de más de 65 años y a los niños pequeños.
Recibir la alerta de calor por mensaje SMS o correo electrónico
Además, el Plan de prevención de la Comunidad de Madrid incluye este año la posibilidad de recibir a través de mensajes SMS o por correo electrónico, información cuando se produzcan alertas de calor. Los interesados se pueden suscribir a este servicio gratuito a través de www.madrid.org/calorysalud.
