‘Jumping fitness’: salta entre el ejercicio y la diversión en Alfa Fitness Center

• Alfa Fitness Center incorpora toda una serie de actividades para que cuidarse sea un momento divertido

• Clases personalizadas y reducidas que se combinan  con sus servicios de nutrición y fisioterapia

Alfa Fitness Center.- Jumping fitness nace en 2001 como una actividad físicamente exigente, que sea divertida y que además sea práctica para una gran mayoría de público. En esta actividad se realizan rebotes en una cama elástica de gomas, dónde se lleva el cuerpo al límite en una coreografía de 50 minutos con música a 128 BPM, con el objetivo fundamental de tonificar piernas y abdomen. Es una de las muchas actividades colectivas que encontramos en Alfa Fitness Center, en Colmenar Viejo.

La cama absorbe un 90% del impacto, lo que hace que dicha actividad sea viable para gente con patologías o lesiones de carácter moderado.

“El gasto hipercalórico de la actividad es tan grande, que saldrás de cada clase sintiendo que no puedes más. Nunca saldrás decepcionado y con mucha diferencia, no sentirás secuelas al día siguiente”, explica David Lillo, codirector del centro y responsable de la actividad.

Eso sí, que el esfuerzo no te asuste, cualquier tipo de persona es capaz de realizar esta actividad. Su capacidad de adaptación hace que sea una buena opción desde los más pequeños hasta gente de avanzada edad, por lo que es cada día menor la excusa para no acudir.

¿Te animas a disfrutar a lo grande?