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Gente | Colmenar Viejo

Precios especiales en Atlantis Aquarium este fin de semana para los vecinos de Colmenar Viejo

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Atlantis Aquarium Colmenar Viejo

  • Los días 4 y 5 de septiembre Atlantis Aquarium tendrá la entrada a un coste promocional de 9,90 euros para los residentes de Colmenar Viejo

Ayuntamiento de Colmenar Viejo La Concejalía de Juventud e Infancia de Colmenar Viejo anima a los vecinos a disfrutar este fin de semana de un día especial en familia o amigos de Atlantis Aquarium, perteneciente al grupo Parques Reunidos, con descuento promocional en la entrada para los colmenareños.

Atlantis Aquarium está considerado el primer acuario interactivo de Europa inspirado en el cambio climático, dado que a la par que se presenta como una alternativa de ocio educativo, pretende también sensibilizar a los asistentes durante su visita de la degradación que sufren los océanos y con ello la biodiversidad marina.

Ubicado en las proximidades del Xanadú, con una superficie cercana a los 6.000m2, este complejo cuenta con 20 ecosistemas marinos, con actividades interactivas a través de pantallas táctiles, realidad virtual, realidad aumentada y retos de conocimiento, que nos ayudará a conocer más a fondo la biodiversidad marina.

El sábado 4 y domingo 5 de septiembre los vecinos de Colmenar Viejo podrán beneficiarse del precio reducido de 9,90 euros por persona y día, mientras que el precio original de la entrada en taquilla es de 14,90 euros.  El horario de Atlantis Aquarium es de 12:00 a 22:00h. el sábado y de 12:00 a 21:00h. el domingo.

La oferta es válida para el empadronado en Colmenar Viejo y hasta tres acompañantes. Es imprescindible presentar el documento en taquilla que le acredite como residente en la localidad. Promoción limitada a 3.000 entradas. No acumulable a otros descuentos.

Cultura | Colmenar Viejo

Los centros de mayores de Colmenar Viejo recuperan la actividad presencial con cursos y talleres

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Centro Mayores Colmenar Viejo

  • La inscripción para las actividades de los centros de mayores de Colmenar Viejo arranca el 15 de septiembre y se realizará de modo presencial en las instalaciones de calle Paraguay. El curso comienza el 1 de octubre.

  • Cultura pone en marcha un nuevo curso de formación para adultos con inscripciones en el C.C. Picasso del 15 al 27 de septiembre.

Ayuntamiento de Colmenar Viejo La Concejalía de Mayores presenta la oferta de actividades presenciales para los centros de mayores de Colmenar Viejo, cuya inscripción arranca este miércoles 15 de septiembre, y comienzo de las clases el 1 de octubre, con programación compuesta por más de una veintena de opciones y 700 plazas disponibles.

“Vuelve la formación presencial a los Centros de Mayores con una programación didáctica y de entretenimiento que incluye deporte, baile, talleres de informática o inglés, lectura, manualidades… y muchos más cursos con los que promovemos la ocupación activa y saludable del tiempo libre. Disponemos de un alto número de plazas libres, hemos trabajado en tener más grupos por actividad y bajar la ratio de alumnos por clase, ya que cada año son más los colmenareños que se animan a participar en estas actividades que buscan potenciar su autonomía y favorecer las relaciones sociales”, explica la concejal de Mayores, Lara Rodríguez Aparicio.

Los centros de mayores de Colmenar Viejo presentan las actividades del curso 2021-2022 dirigidas a los empadronados en el municipio mayores de 65 años o mayores de 60 en situación de jubilación, cuyas clases arrancan el próximo 1 de octubre y se extienden hasta junio.

La oferta de cursos también la integran las actividades englobadas en el Programa de Formación para Personas Mayores Fundación “la Caixa” (*) y el Programa de Envejecimiento Activo de la Comunidad de Madrid.

Todos los cursos son gratuitos y las inscripciones se realizarán a partir del 15 de septiembre de forma presencial en el Centro de Mayores de la calle Paraguay en horario de lunes a viernes de 10:00 a 13:30h. Cada usuario puede inscribirse en dos actividades, y una misma persona puede matricular a otra más. Las plazas se irán cubriendo por orden de inscripción.

Centro de Mayores Paraguay

CursoHorario
Fisioterapia preventiva

Nº de plazas: 36 // 3 grupos de 12 alumnos

 

Lunes y miércoles 10:00 a 11:00h.

Martes y jueves 10:00 a 11:00h.

Viernes 10:00 a 11:00h

 

Fisioterapia

Nº de plazas: 15 // 3 grupos de 5 alumnos

Lunes a viernes

11:00 a 12:00h.

12:00 a 13:00h.

13:00 a 14:00h.

Taller “En Forma” (*)

(del 4 de octubre al 29 de noviembre)

Nº de plazas: 25 // 1 grupo

Lunes y jueves 10:00 a 11:00h.
Yoga

Nº de plazas: 50 // 2 grupos de 25 alumnos

 

Viernes

10:00 a 11:00h.

11:00 a 12:00h.

Taichi-Chi kung

Nº de plazas: 50 // 2 grupos de 25 alumnos

Lunes y viernes

12:00 a 13:00h.

13:00 a 14:00h.

Cuidar al cuidador

Nº de plazas: 10 // 1 grupo

 

Martes 10:00 a 11:00h.
Memoria

Nº de plazas: 45 // 3 grupos de 15 alumnos

Martes

11:00 a 12:00h.

12:00 a 13:00h.

13:00 a 14:00h.

Inglés iniciación

Nº de plazas: 25 // 1 grupo

 

Jueves 11:00 a 12:30h.
Inglés básico

Nº de plazas: 25 // 1 grupo

Jueves 12:30 a 14:00h.
Talleres y manualidades

Nº de plazas: 40 // 2 grupos de 20 alumnos

Jueves

10:00 a 12:00h.

12:00 a 14:00h.

Sevillanas

Nº de plazas: 44 // 2 grupos de 22 alumnos

Viernes

17:00 a 18:00h.

18:00 a 19:00h.

 Centro Calle Retama

CursoHorario
Gimnasia

Nº de plazas: 72 // 4 grupos de 18 alumnos

Lunes y miércoles

10:00 a 11:00h.

11:00 a 12:00h.

Martes y jueves

10:00 a 11:00h.

11:00 a 12:00h.

Bailes en línea

Nº de plazas: 18 / 1 grupo

Lunes y miércoles 12:00 a 13:00h.
Taichi-Chi kung

Nº de plazas: 36 // 2 grupos de 18 alumnos

Martes y jueves

12:00 a 13:00h.

13:00 a 14:00h.

 

Yoga

Nº de plazas: 18 // 1 grupo

Viernes 12:30 a 13:30h.
Taller “Iniciación a la Informática” (*)

(Del 4 al 27 de octubre)

Nº de plazas: 8 // 1 grupo

Lunes y miércoles 10:00 a 12:00h.
Taller “Haz trámites por Internet” (*)

(Del 5 de octubre al 9 de noviembre)

Nº de plazas: 8 // 1 grupo

Martes y jueves 10:00 a 12:00h.

 

Taller “Vivir con Sentido” (*)

(Del 6 de octubre al 1 de diciembre)

Nº de plazas: 20 // 1 grupo

Miércoles 10:00 a 11:30h.

Aula Multiusos (Ctra. Hoyo Manzanares, 20)

CursosHorario
Amigos lectores (*)

(Del 6 de octubre al 24 de noviembre)

Nº de plazas: 10 // 1 grupo

Miércoles 10:30 a 11:30h.
Taichi-Chi kung

Nº de plazas: 20 //2 grupos de 10 alumnos

Lunes y viernes 10:30 a 11:30h.

Martes y jueves 10:00 a 11:00h.

Comunidad Madrid: Programa Envejecimiento Activo

Este año también se desarrollarán los talleres del Programa de Envejecimiento Activo de la Comunidad de Madrid, que complementan la oferta formativa de los Centros de Mayores de Colmenar Viejo.

La programación está compuesta por las siguientes temáticas:

  • Equilibrio y hábitos saludables
  • Escuela de abuelos y abuelas
  • Aprende a usar el móvil
  • Taller jurídico
  • Laboratorio de ideas para envejecer feliz

Cada actividad contará un grupo compuesto por 25 alumnos. En las próximas semanas se concretará el periodo de inscripción, y las fechas, horarios y ubicación de los cursos.

Educación de Adultos (c/ Isabel la Católica, 5)

La Concejalía de Cultura, bajo la dirección del Centro Cultural Pablo Picasso, presenta una nueva edición de las clases de Educación de Adultos, clases que constan de tres niveles en los que se imparte alfabetización y cultura general. El curso arranca el 4 de octubre y finaliza el mes de junio. Se desarrollará de lunes a viernes en las instalaciones del antiguo Colegio Isabel la Católica.

La matrícula, que tiene un coste por curso de 35 €, se formalizará del 15 al 27 de septiembre en las instalaciones del Centro Cultural Picasso, de lunes a viernes de 10:00 a 14:00h y de 17:00 a 21:00h. Habrá una media de 14 alumnos por clase, y en la inscripción tendrán prioridad los matriculados el curso anterior.

CursoHorario
Básico

Lectoescritura individualizada

Reglas básicas de ortografía y gramática

Reglas básicas de matemáticas

 

De lunes a viernes (3 grupos)

15:30 a 17:00h.

17:15 a 18:45h.

19:00 a 20:30h.

Medio

Afianzamiento de la lectoescritura

Tratamiento y análisis de texto

Reglas matemáticas

 

De lunes a viernes (3 grupos)

11:45 a 13:15h.

15:30 a 17:00h.

17:15 a 18:45h.

 

Avanzado

Lectura, análisis y redacción de textos

Gramática aplicada

Ejercicios matemáticos

 

De lunes a viernes (2 grupos)

10:00 a 11:30h.

19:00 a 20:30h.

 

Los centros de mayores de Colmenar Viejo recuperan la actividad presencial con cursos y talleres

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Gente | Colmenar Viejo

Chía, limón y jengibre, una bebida refrescante para perder peso

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Chía, limón y jengibre, una bebida refrescante para perder peso

  • Las semillas de chía, el limón y el jengibre son los ingredientes básicos de una bebida refrescante que nos ayudará a regular el tránsito intestinal. Entre los beneficios destaca que ayuda a perder peso y es depurativa.

  • Aprende a elaborar esta bebida de la mano de El Nogal Milenario de Colmenar Viejo, tienda especializada en productos ecológicos y a granel.

Semillas de chía, limón y jengibre son tres alimentos que, unidos en esta bebida, nos van a ayudar a regular el tránsito intestinal y perder peso. La tienda El Nogal Milenario de Colmenar Viejo, donde podemos encontrar productos ecológicos y a granel, nos enseña la receta básica.

Para elaborarla necesitamos el zumo de un limón, 10 gramos de chía deshidratada (una cucharada sopera), jengibre, y agua. Necesitaremos también una batidora.

Belina Bermejo, propietaria de El Nogal Milenario, nos enseñó hace unas semanas cinco tipos de alimentos para dar un toque especial a nuestras comidas de verano. En esta ocasión nos enseña mezclar la chía, el limón y el jengibre para estar esta bebida que nos ayudará a adelgazar. Lo primero es hidratar con un poco de agua la chía. Tras media hora, las semillas se inflarán y cogerán una textura gelatinosa. A continuación en una batidora echamos la chía hidratada, el zumo de limón y el jengibre. Este último ingrediente puede ser en polvo o fresco rallado. Una vez batido, se añade un litro de agua fría. Tan sólo hay que tomar un vaso de esta bebida, convenientemente fría en verano, de vez en cuando.

Según Belina Bermejo, propietaria de El Nogal Milenario, los ingredientes implicados aportan diferentes nutrientes a nuestro organismo. El limón es rico en vitamina C, contiene antioxidantes y acelera la quema de grasas. Además ayuda a digerir los alimentos y eliminar la grasa. Por su parte, la chía combate el estreñimiento ya que contiene fibra, mantiene el colón limpio, y por lo tanto, ayudar a perder peso de manera saludable. Además, ayuda a eliminar la hinchazón abdominal.

Por último, el jengibre acelera el metabolismo, lo que ayuda a quemar grasa y calorías. Igualmente, regula los niveles de glucosa en sangre y permite controlar el apetito para no picar entre horas.

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