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La postura en la que dormimos puede afectar a la forma de nuestra cara y cuerpo

Escrito hace

3 meses

el

Dormir de lado toda la noche durante muchos años puede provocar cambios visibles en nuestro cuerpo

“Tenemos pacientes con las cejas a más de un dedo de altura de diferencia”

Quienes tienden a tener celulitis, si duermen siempre en la misma postura, va a propiciar a que se instale la grasa en un mismo lado del cuerpo

María Celada, gerente de la clínica médico-estética Beauty Chic ubicada en San Sebastián de los Reyes, ha vuelto, una semana más, a los micrófonos de Onda Cero Madrid Norte para ofrecernos los mejores consejos sobre belleza y bienestar en el programa Más de Uno Mádrid Norte.

Esta semana María nos ha hablado de la importancia de dormir bien y cómo puede afectar a nuestro aspecto físico la postura en la que dormimos.

El sueño le permite al cuerpo revitalizarse, renovarse y reponerse. Ayuda a que el sistema inmunitario funcione mejor, y lo mantiene a usted mentalmente alerta. Pero además, una buena noche de sueño puede afectar al aspecto de nuestro cuerpo y nuestra cara.

Algo muy interesante que nos ha traído María Celada es cómo la postura en la que dormimos puede hacer que perdamos simetría en la cara o que la grasa que tenemos en el cuerpo se asiente más en unas zonas que en otras.

P: ¿Cuáles serían esas posturas contraproducentes?

M: Sobre todo dormir siempre de lado y del mismo lado a medida que van pasando los años se pierde mucha simetría en facial sobre todo, aunque también corporal. Hay pacientes que
tienen tendencia a tener celulitis o acumulación de grasas y eso, si dormimos siempre de lado, se acumula más la grasa en la zona sobre la que dormimos.

P: Por lo tanto, dormid de lado no sería muy bueno si lo hacemos de manera muy continuada durante la noche

M: Así es, sí dormir del mismo lado es contraproducente. En nuestra clínica, Beauty chic tenemos alguna persona a partir de los 65 o 70 años que tiene, la simetría de sus cejas, hay una diferencia de un dedo de altura entre una y otra y esto es consecuencia de dormir de lado.

También hay mujeres jóvenes que duerman arrugando la zona del óvalo facial y ahí se forman más arrugas que en el lado contrario.

P: Por tanto es algo que puede afectar tanto a a gente más mayor como a gente más joven si lo hacen de manera continuada ¿Verdad?

M: Sí. Si es de manera continuada tiene estas consecuencias. Lo mejor es dormir boca arriba, pero siempre alternando la postura para que no se modifique únicamente una zona de la cara.

P: Intuyo también que, aquellos que duermen boca abajo, tampoco debe ser una postura muy buena. ¿No?

M: Sí. Lo bueno es alternar, dormir de ambos lados, boca abajo, boca arriba…

P: Por cierto María, hace unas semanas hablamos de cómo preparar la piel para que las cremas y serums hagan efecto, pero si, cuando dormimos, nos hemos echado una crema, ese producto se queda en la almohada

M: Sí, lo mejor es ponerse los serum y las cremas pues 20 minutos antes o media hora
antes de ir a acostarnos porque eso hace que se absorba mejor en la piel y no se queda no se queda producto en la almohada. Otra cosa que es muy buena es utilizar fundas de almohada de de algodón 100% o de seda, pero el algodón el algodón es más barato. La piel y el algodón se llevan muy bien.

Gracias a María Celada, gerente de la clínica médico-estética Beauty Chic de Sanse nos llevamos otro consejo más. Gracias por contarnos esto tan interesante.

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