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Pedrezuela organiza una jornada de Fitness para mamás para el 28 de enero

Escrito hace

7 años

el

cartel fitness para mamas pedrezuela 2017 def

● Se impartirán nociones para la tonificación muscular y del suelo pélvico, flexibilidad, reducción del perímetro de la cintura y mejora de incontinencia urinaria.
El Ayuntamiento de Pedrezuela organiza esta actividad en colaboración con Mamifit. La jornada está dirigida a futuras mamás y para aquellas otras con sus bebés, además de todos aquellos que quieran conocer el mundo de las técnicas abdominales hipopresivas.
La jornada se incluye dentro del programa de cursos y talleres deportivos 2016/2017.
La inscripción es gratuita, se realiza a partir del 11 de enero de 2017, y se puede realizar en el pabellón municipal hasta agotar el número de plazas.

 

Programa de la jornada:
10:00 Presentación
10:30 Preparto: Tonificación muscular y flexibilidad, Tonificación del suelo pélvico, Trabajo cardiovascular, y Equilibrio
11:30 Postparto: Trabajo del suelo pélvico, Técnica hipopresiva, Recuperación de la faja abdominal, Tonificación muscular y flexibilidad, y Trabajo cardiovascular
12:30 Hipopresiva: Reducción del perímetro de la cintura, Prevención y mejora de la incontinencia urinaria, Tonificación de la faja abdominal y Prevención de hernias

Más información e inscripciones: Pabellón municipal/Oficina de Deportes, teléfonos: 91843 31 41/ 91 844 66 45, deportes@pedrezuela.info 
Inscripciones: a partir del 11 de enero
Lugar: Pabellón Municipal de Pedrezuela
Fecha: sábado, 28 de enero, a las 10.00 horas

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