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Onda Cero Madrid Norte

El Ventanal de la Sierra te guía para hacer sushi en casa con lo que encuentras en el súper

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El Ventanal de la Sierra te guía para hacer sushi en casa con lo que encuentras en el súper

  • El centro comercial El Ventanal de la Sierra de Colmenar Viejo propone una deliciosa receta de sushi que podemos realizar en casa. Con el acicate que los ingredientes pueden ser encontrados en el supermercado.

  • La idea es preparar este plato de la cocina japonesa saludable en nuestro propio hogar. «Con los productos más frescos y a un precio de lo más económico», según dice El Ventanal de la Sierra.

El centro comercial El Ventanal de la Sierra de Colmenar Viejo propone a sus clientes una deliciosa receta de sushi que se puede confeccionar en casa. Con el acicate que los ingredientes pueden ser encontrados en el supermercado.

Entre los ingredientes encontramos aguacate, salmón fresco o ahumado, pepino, carne de cangrejo o  arroz sushi. También vinagre de arroz, algas nori, wasabi, salsa de soja, raíz de jengibre y sésamo tostado. Para hacer el rollito, se podrá utilizar una estera de bambú y film transparente.

Puedes conocer la receta en este enlace.

El post de El Ventanal de la Sierra recuerda que «el sushi ha dejado de ser una novedad, o una comida de moda, para convertirse en uno de nuestros imprescindibles al salir a cenar por ahí. Con los años nos hemos vuelto mucho más exigentes, ¡unos sibaritas, vamos! A veces incluso se nos hace corta la oferta que hay y estamos siempre pendientes de las tendencias y nuevos restaurantes a los que ir a hincar el diente».

 

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Esta semana arrancan los trabajos en la Casa de la Cultura de Miraflores de la Sierra

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Luis Guadalix alcalde de Miraflores de la Sierra

  • La reforma será integral, solo conservando las fachadas que están protegidas

  • La instalación fue cerrada hace años por el daño estructural causado por las termitas

  • Además también se está trabajando ya en la Casa de la Juventud y en la residencia municipal.

  • El Alcalde cree que los fondos del próximo Plan PIR debería destinarse a la urbanización y pavimento del municipio

El nuevo curso político en Miraflores de la Sierra viene cargado de obras en instalaciones importantes de la localidad: Casa de la Cultura, las mejoras en la residencia o las de la Casa de la Juventud, que se ha trasladado al centro de la localidad. El Alcalde de Miraflores repasa como van cada una de ellas y también adelanta los detalles del nuevo Plan de Inversión Regional. Algunas de estas intervenciones fueron aprobadas en los Presupuestos Municipales 2021 

Casa de la Cultura

Uno de los edificios más emblemáticos de la localidad es la Casa de la Cultura que, tras el daño estructural causado por las termitas, ha estado cerrada durante años. El próximo 23 de septiembre está previsto que comiencen los trabajos que consistirán en una reforma integral del edificio, dejando solo las fachadas, al estar protegidas.

El presupuesto de esta intervención ronda los 400.000 euros, y el alcalde estima que la duración de las obras será de algo más de un año. El edificio recuperará el Museo Vicente Aleixandre, sala de exposiciones, salones de reuniones, etc.

Casa de la Juventud

Antes de verano ya comenzaron los trabajos para adecuar un nuevo local, adquirido por el Ayuntamiento, en el que ubicar la Casa de la Juventud, hasta ahora situada en el edificio de El Matadero, a las afueras de la localidad. En este caso, se está procediendo a adecuar el espacio a una sola planta, para hacerlo más accesible y la construcción de aseos que cumplan la normativa para la instalación.

Residencia Municipal

Más allá de las instalaciones de la ampliación de la Residencia Municipal, que se abrieron hace unos meses después de años cerradas, en la parte antigua del edificio se está procediendo a adecuar la instalación a las medidas de seguridad pertinentes. Entre otras mejoras se está sectorizando la planta superior para que sea posible aislar partes en caso de incendio. También se están realizando obras en la planta inferior para establecer tres habitaciones que puedan ser utilizadas para ancianos con problemas graves de movilidad.

La urbanización de calles, uno de los destinos deseados para el nuevo Plan PIR

El Alcalde, Luis Guadalix, ha adelantado que están a la espera del lanzamiento del nuevo Plan de Inversión Regional, que otros años ha rondado los 4 millones de euros. Aunque las inversiones a las que se destinan estos fondos pasarán a debate con todos los concejales de la corporación municipal, Guadalix ha señalado su deseo de que gran parte de ellos se destinen a la urbanización de la localidad «hay calles que aún están en tierra y sin iluminación».

 

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Go Day, un día para concienciar sobre el cáncer ginecológico

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Mujeres con los labios morados en el go day de cáncer ginecológico

  • El 20 de septiembre se celebra el Go Day, el Día Mundial del Cáncer ginecológico

  • En España, la asociación sin ánimo de lucro ASACO busca dar apoyo e información a las pacientes con este tipo de cáncer

  • El cáncer ginecológico es el segundo tumor más frecuente en las mujeres

El 20 de septiembre, es el Día Mundial del Cáncer Ginecológico, que representa la tercera causa de muerte por cáncer en la mujer tras el tumor de mama y el de pulmón. Conocemos las características propias de este tipo de cáncer con la Asociación de Afectados por Cáncer de Ovario y Ginecológico.

El término cáncer ginecológico agrupa cinco tipos de tumores: el de ovario, endometrio, vulva, vagina y cuello de útero, aún muy desconocidos por la sociedad general.

En España se diagnostican unos 3.600 nuevos casos de cáncer de ovario anualmente. A través de información, sensibilización y concienciación, ASACO busca facilitar un diagnóstico más temprano ya que el 80% de los casos de cáncer de ovario, se diagnostican en estadios III y IV, alcanzando la mortalidad hasta el 60% de estas pacientes.

Todavía no existe una técnica o método para la detección precoz del cáncer de ovario. Sólo el 20% de las pacientes se diagnostica en estadios iniciales de la enfermedad. Esto se debe principalmente a que no hay signos ni síntomas específicos al comienzo de la misma, lo que hace que las pacientes acudan a la consulta cuando el cáncer de ovario ya se ha diseminado y es más difícil de curar.

Es importante saber que la citología que se realiza en las revisiones ginecológicas rutinarias no es un método de diagnóstico para el cáncer de ovario. Resulta necesaria una ecografía transvaginal y la detección de un marcador en sangre.

Los síntomas, clave en la detección precoz

Síntomas frecuentesSíntomas menos frecuentes
Hinchazón abdominalNecesidad de orinar frecuentemente
Dolor pélvico y abdominal persistenteEstreñimiento o diarrea
Aumento del tamaño abdominal, con sensación de plenitud continuaDolor de espalda inexplicable que empeora con el tiempo
Pérdida del apetito y sensación de estar lleno rápidamenteCansancio excesivo
Pérdida o aumento del peso sin causa conocida
Náuseas y vómitos
Sangrado vaginal y alteraciones del ciclo menstrual

Sobre ASACO

Desde su comienzo en 2011, la función de ASACO es dar apoyo e información a las pacientes con Cánceres Ginecológicos a fin de mejorar su calidad de vida y sus tratamientos, apoyar la investigación y abogar ante la administración pública por conseguir los mejores centros y tratamientos para las pacientes.

ASACO es una asociación sin ánimo de lucro y declarada de Utilidad Pública desde noviembre del 2018.

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