Madrid Norte
Psicología para Más de Uno: Cómo encarar una Navidad con ausencias
Las fiestas navideñas tienen un significado cultural de compartir con la familia
Debemos perder el miedo a las emociones negativas
Realizar algún ritual-homenaje puede ayudar a sentir que se comparte ese tiempo con la persona ausente
Llegan fechas muy señaladas y con ellas, momentos para compartir con nuestros familiares y amigos. El significado cultural que se le da a estos días hace que sean también especialmente melancólicos y nostálgicos, «podemos anticipar que serán días sensibles», señala nuestra psicóloga Amelia Zamora. En la situación actual, lamentablemente son muchas las familias que han perdido seres queridos o a los que la pandemia no permitirá reunirse.
Perder el miedo a las emociones negativas
Zamora explica que vivimos tiempos de gran exigencia, «parece que tenemos que estar siempre bien y que si estamos tristes no cumplimos con lo que se nos pide». La psicóloga nos aconseja «perder el miedo a las emociones negativas, y compartirlas». Zamora añade que «las emociones son como el agua, buscan su cauce. Hay que buscarles un cauce sano, si no buscará otro camino»
Rituales homenaje
La psicóloga Amelia Zamora aconseja hacer algún pequeño ritual-homenaje que nos ayude a sentir que compartimos el tiempo con esas personas ausentes. Encender una vela en su recuerdo, escribir una carta o compartir una charla recordando anécdotas, pueden ser algunas formas de lograrlo.
‘Quiero que seas feliz’ es su primer single después de su álbum debut homónimo
La primera de las canciones ‘más personales’ que ha anunciado el artista
Flavio ha asegurado que ya tiene concretados algunos conciertos que le llevarán «por el norte y sur» del país
Entrevistamos de nuevo al cantante Flavio, quien viene a presentarnos su nuevo single: ‘Quiero que seas feliz’. Un cambio de estilo por el que nos preguntan sus fans, también por fechas para verle en directo.
‘Quiero que seas feliz’ es el primer single de Flavio después de su álbum debut homónimo. Este nuevo lanzamiento supone un giro en el estilo musical del artista, optando por seguir un camino más instrumental, con una canción progresiva y épica. El tema habla sobre el arrepentimiento tras dañar a alguien a quien amas.
Producida por Pherb y videoclip grabado por N3 Films, Flavio nos muestra de forma contundente su madurez y gusto musical.
Madrid Norte
Embarazo, parto, menopausia, conoce la unidad de fisioterapia para mujeres de la Clínica Guadalix
La Clínica de Fisioterapia de Guadalix ha creado una unidad específica para tratar a las mujeres en los distintos cambios físicos, hormonales y emocionales de su vida
Fisioterapia unida a psicología y coaching para abordar cada etapa de forma global
La Clínica de Fisioterapia de Guadalix lleva abierta desde 2004 dedicándose a fisioterapia y rehabilitación. Poco a poco han ido aumentando personal y servicios, ahora el equipo lo conforman 4 fisioterapeutas y con la colaboración de un podólogo y una psicóloga.
Unidad de fisioterapia en la mujer
Se trata de una unidad con distintos programas según la etapa q este atravesando la mujer. En la clínica encontramos un programa de embarazo, que tiene 3 fases, una en el segundo trimestre y otra en el tercer trimestre, además de también un espacio para el tratamiento del post parto.
Su labor no se reduce solo al suelo pélvico, que hay q prepararlo para el aumento de peso, el parto, etc, sino también de una preparación física y postural. Para ello, los profesionales de la clínica ofrecen ejercicios personalizados para cada mama y un taller en colaboración con una psicóloga, de 2 horas de duración.
Pero el embarazo no es el único gran cambio para el cuerpo y la mente de las mujeres, también importante es encarar correctamente la etapa de la menopausia. En este caso, ofrecen un taller impartido por unaa un coach para gestión emocional. Este programa es más individualizado todavía, porque a cada mujer le puede afectar de distintas formas, incontinencia, alteraciones sexuales,… cambios físicos en el cuerpo.
La unidad se completa con atención a mujeres en general, que sin estar en ninguna de las etapas anteriores presenten algunos de sus problemas y sus cambios asociados a nivel psicológico y de autoestima que pueden aparecer ante los problemas de incontinencia o sexuales.
Otros servicios
Fisioterapia
Ejercicio Terapéutico
Pilates
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Psicología y podología
Suelo pélvico
Rehabilitación y lesiones deportivas
Contacto
Calle del Pozo, 3
Guadalix de la Sierra
91 847 16 26 / 692 62 74 91
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