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Onda Cero Madrid Norte

Risoterapia, estimulación mental y formación en tecnología, Soto del Real envejece activo

Escrito hace

7 meses

el

Programación de actividades para mayores en octubre y noviembre

Organizadas por el Ayuntamiento junto a Obra Social Fundación ‘La Caixa’, cibervoluntarios.org y Solidaridad Intergeneracional de la Agenda 2030

Los meses de octubre y noviembre en Soto del Real están marcados por toda una programación de actividades que estimula el envejecimiento activo en la localidad.

Desde talleres de risoterapia hasta actividades de estimulación mental, pasando por formación en tecnologías o información sobre la adaptación de viviendas.

Las inscripciones deben hacerse en el Centro Cultural

ESTIMULA TU MENTE

DÍA: 16 de octubre a 13 de noviembre (LUNES Y MIÉRCOLES) / 16, 18, 23, 25 /30 de octubre y 6, 8 y 13 de noviembre ;

HORA: de 9:30 a 11:30 h;

LUGAR: Centro Cultural;

INSCRIPCIONES: previa hasta 6 de octubre – Centro Cultural;

Talleres de promoción del envejecimiento saludable de la Asociación Solidaridad Intergeneracional.

Mediante actividades grupales e individuales el objetivo es prevenir y mantener nuestras capacidades cognitivas. Trabajamos la atención, la orientación, razonamiento, cálculo, lenguaje, etc.

RISOTERAPIA

DÍA: 16 de octubre a 13 de noviembre (lunes y miércoles);

HORA: de 11:30 a 13:30 h;

LUGAR: Centro Cultural;

INSCRIPCIONES: previa hasta 25 de septiembre– Centro Cultural;

Es uno de los talleres de promoción del envejecimiento saludable de la Asociación Solidaridad Intergeneracional.

Actividad lúdica y terapéutica a la par, con el objetivo de aprender los beneficios de la risa como cuidado de nuestra salud mental y estilo de vida saludable

EXPERT CLICK: APLICACIONES PARA MAYORES

DÍA: 16 y 18 de octubre;

HORA: 17:00 h;

LUGAR: Centro Cultural;

INSCRIPCIONES: previa hasta 9 de octubre– Centro Cultural;

FUNDACIÓN CIBERVOLUNTARIOS

Expertclick: En este curso las personas mayores aprenderán a utilizar las aplicaciones de sus smartphone o tablet a través de una formación dinámica y práctica incluyendo píldoras de vídeo formativas.

Es un programa de formación para acercar a las personas mayores de 55 años las herramientas necesarias que les permitan aprovechar plenamente las ventajas que brindan las nuevas tecnologías con el fin de aumentar su calidad de vida.

En los cursos gratuitos presenciales y online, los mayores aprenden a navegar con seguridad y confianza por Internet y a utilizar su teléfono móvil o tablet para comunicarse por videoconferencia, hacer gestiones con su banco, pedir una cita médica, comprar online o aprovechar su tiempo de ocio creativo en la red.

El objetivo es aumentar su independencia y autonomía personal a la hora de comunicarse, realizar trámites y participar de forma activa en la sociedad, mejorando así su autoestima y favoreciendo un envejecimiento activo y saludable. Cada uno de estos módulos será de 4 horas, disponibles en 2 sesiones. Expertclick es un programa realizado por Fundación Cibervoluntarios y la Fundación AEB de la Asociación Española de Banca (AEB),con el apoyo del Ministerio de Derechos Sociales y Agenda 2030.

Lo que se ve en cada módulo es:

Sesión 1. Herramientas de ocio creativo y comunicación. 2 horas

Sesión 2. Herramientas para realizar trámites de gestión administrativos y compras seguras en la red. 2 horas

APLICACIONES GENERALES PARA UNA VIDA SALUDABLE

DÍA: 23 y 25 de octubre;

HORA: 17:00 h;

LUGAR: Centro Cultural;

INSCRIPCIONES: previa hasta 16 de octubre– Centro Cultural;

FUNDACIÓN CIBERVOLUNTARIOS

Saludables:Aplicaciones generales para una vida saludable, redes, seguridad, trámites sanitarios: Aprende a utilizar las aplicaciones móviles de salud para hacer gestiones médicas y tener hábitos de vida más saludables.

Este es un curso de dos sesiones, 2 horas cada una.

UNA CASA PARA TODA LA VIDA

DÍA: 24 de octubre;

HORA: 18:00 h;

LUGAR: Centro Cultural;

INSCRIPCIONES: previa hasta 16 de octubre– Centro Cultural;

Una casa accesible, moldeable y sostenible, es una casa para toda la vida. Además, ésta debe encontrarse en un entorno amigable con la edad y la diversidad funcional para permitir el desarrollo completo del proyecto vital de las personas.

En esta charla/taller, se dará Informaciónpara adaptar la vivienda y hacerla más accesible y sostenible. Con ello se evitan accidentes domésticos, se facilita la autonomía para realizar con seguridad las actividades de vida diaria y se lucha contra el cambio climático

INICIACIÓN AL USO DEL ORDENADOR E INTERNET

DÍA: 30 de octubre;

HORA: 17:00 h;

LUGAR: Centro Cultural;

INSCRIPCIONES: previa hasta 23 de octubre– Centro Cultural;

FUNDACIÓN CIBERVOLUNTARIOS

Iniciación al uso del ordenador e Internet: Descubre las partes del ordenador, el ratón, las carpetas, los navegadores, los procesadores de texto y como realizar copias de seguridad.

Esta es una sesión de dos horas, de conceptos muy muy básicos de iniciación al ordenador.

DESPERTAR CON UNA SONRISA

DÍA: 7, 8 y 9 de noviembre;

HORA: 11:30 h;

LUGAR: Centro Cultural;

INSCRIPCIONES: previa hasta 31 de octubre– Centro Cultural;

Este taller pretende dar respuesta a las preocupaciones que se originan a menudo entre las personas mayores por el hecho de no dormir bien y con la voluntad de poner a su alcance información para ayudarlas a conocer más el sueño y sus alteraciones y, al mismo tiempo, ofrecerles estrategias para conseguir un descanso nocturno reparador.

  • Conocer los episodios de sueño en las personas mayores
  • Analizar algunas alteraciones del sueño y sus síntomas
  • Reflexionar sobre el consumo de fármacos para dormir
  • Saber qué podemos hacer durante el día y la noche para dormir mejor
  • Ser conscientes de la importancia de las rutinas en nuestra vida
  • Compartir con los compañeros información sobre actividades favorecedoras del sueño.

VIDEOCONFERENCIAS. PROGRAMAS MÁS POPULARES

DÍA: 14, 16, 21, 23, 28 y 30 de noviembre;

HORA: 11:30 h;

LUGAR: Centro Cultural;

INSCRIPCIONES: previa hasta 6 de noviembre– Centro Cultural;

Dirigido a aquellas personas mayores que quieran conocer las herramientas que se han hecho más populares durante el confinamiento para realizar encuentros virtuales con las personas que queremos y que por el distanciamiento social o geográfico no es posible visitar.

Contenidos:

  • Google Meet (I).
  • Google Meet (II).
  • Zoom Cloud Meeting (I).
  • Zoom Cloud Meeting (II).
  • JitsiMeet
  • Apps de videollamadas

Tecnologías:

  • Microsoft Windows.
  • Navegador de internet
  • Webcam
  • Micrófono
  • Altavoces/auriculares
  • Smartphone

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