En el espacio de Psicología con Amelia Zamora, psicóloga de le Empresa Municipal de Servicios del Ayuntamiento de Tres Cantos nos hablará hoy de cómo enfrentarse mentalmente a estas fiestas ‘diferentes’.

Las fechas navideñas son especiales y nostálgicas a la vez. Siempre recordamos con melancolía las navidades pasadas, a quienes faltan, los momentos especiales…

Este año la Navidad va a ser obligatoriamente distinta, no podremos tener alrededor de la mesa a todos los que nos gustaría, bien por las restricciones, bien por un motivo aún más dramático, la pérdida de algún familiar.

Intentar vivir de forma ‘especial’ en la medida de lo posible estas fechas, por ejemplo, cocinando platos que nos gusten, o realizando videollamadas que nos permitan salvar las distancias, son algunos de los consejos de la psicóloga. Aunque el principal pensamiento debe ser que se trata de un esfuerzo común por superar esta situación tan dramática.,

Este pasado 3 de diciembre se celebró el “día internacional de la concienciación sobre  la discapacidad” en el que se promueven los derechos y bienestar de estas personas, además de recordar que es necesario integrarlas en nuestra sociedad .

 Aunque haya un día para concienciar sobre la  integración ,  existen 365 días para ayudar a que esta se cumpla.

¿Qué es?

La última actualización de la RAE suprime la palabra “disminución” por” discapacidad”  ya no se va a hablar de  “disminución por un problema físico sensorial o psíquico, que incapacita total o parcialmente para el trabajo u otras tareas” si no que se hablará de  “situación de la persona que por sus condiciones físicas o mentales duraderas, se enfrenta con notables barreras de acceso a su participación social”,

La discapacidad es una condición (física, cognitiva o sensorial) que afecta a las personas limitando sus actividades de la vida diaria (AVD´s).

¿En qué momento pueden darse?

Una persona puede nacer con discapacidad,  su origen va a darse en un momento determinado del desarrollo. Estas alteraciones(metabólicas, cromosómicas, infecciosas…etc) están vinculadas a la maduración del sistema nervioso y no son estáticas, sino que evolucionan con la persona. También  puede adquirirse  esta condición tras un daño sobrevenido.

Tipos de discapacidad 

Existen diferentes grados de limitaciones físicas, cognitivas o sensoriales. En este post hablaremos más detenidamente de los grados en discapacidad intelectual. Estos se categorizan en leve, moderado, grave, profundo y no especificado .

Áreas que pueden verse afectadas

Se van a ver afectadas diferentes áreas, a nivel cognitivo, que van a repercutir en las actividades de la vida diaria. Las áreas adaptativas que vamos a observar afectadas pueden ser:

• La comunicación: capacidad para aprender y transmitir información mediante signos.
• Autocuidado:  aseo, comida, vestido, apariencia física.
• Vida doméstica : preparar la comida, limpieza, planificación diaria, comportamiento en el vecindario.
• Habilidades sociales: mantener las relaciones, expresar, reconocer sentimientos, controlar impulsos, capacidad para hacer amistades, adecuar la conducta a las normas sociales.
• Utilización de la comunidad: utilizar trasportes, tiendas, servicios sanitarios y educativos, acudir a parques, lugares de ocio.
• Habilidades académicas:  leer, escribir, memorizar, atender, calcular.
• Autogobierno: habilidad para tomar decisiones, cumplir horarios, iniciativa para comenzar actividades, asertividad para defender sus derechos.
• Salud y seguridad: habilidades relacionadas con el mantenimiento de la salud como comer, identificar situaciones de peligro, seguir pautas saludables, identificar síntomas.
• Ocio y tiempo libre: desarrollo de intereses. 
• Trabajo: habilidades para desempeñar un trabajo, como habilidades laborales.

¿Puede mejorar una persona con discapacidad?

La discapacidad varía según el crecimiento del individuo, el ambiente y la estimulación que haya tenido. Todo ello va a influir en la mejora de la autonomía y por tanto en la calidad de vida.

No todos tienen un aprendizaje creciente. Pueden estancarse o incluso retroceder en lo aprendido, pero lo primordial es que estén atendidos y se trabaje para establecer los límites de su autonomía,  favorecer su calidad de vida y su felicidad. 

Mejorar la accesibilidad física, sensorial y cognitiva de las áreas adaptativas de utilización pública, ayudar a la inclusión en el mundo laboral y educar en los colegios con tareas en la inclusión con juegos y dinámicas grupales.