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Psicología

Cómo defenderse (a nivel psicológico) de un nuevo confinamiento

François Congosto

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Desarrollar recursos en el ámbito psicológico para evitar la incertidumbre que genera el coronavirus es una forma de enfrentarse a un nuevo confinamiento.

La posibilidad de que las autoridades políticas decreten nuevos confinamientos domiciliarios ha generado ansiedad y la búsqueda de recursos para enfrentarse al mismo. La psicóloga Amelia Zamora, del servicio de apoyo a los Servicios Sociales del Ayuntamiento de Tres Cantos, ha dado algunas pautas para defenderse a nivel psicológico ante un nuevo confinamiento.

Según la psicóloga, “el hecho de ya haber pasado por un confinamiento en marzo y abril permite tener ciertas herramientas para enfrentarse mejor”. Conviene recordar que uno de los consejos ha sido reducir el contacto con la información relativa al virus.

Zamora, que habló hace unas semanas de las secuelas psicológicas del confinamiento, también recomienda pensar en positivo. Por ejemplo, ser conscientes de que hay varias vacunas avanzadas y que esto permite vislumbrar el final a la crisis sanitaria.

Igualmente para defenderse a nivel psicológico ante la incertidumbre de un nuevo confinamiento, se aconseja apuntarse a actividades que permitan poner el foco en otros temas que no sea la pandemia. “Las iniciativas, aunque sean online, permiten tener la mente en otros temas que no sean los que nos preocupan”, señala Zamora.

Onda Cero Madrid Norte

¿Cómo es el modelo de sexo que aprendemos a través del porno?

Sonia Crespo

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Relación sexual

Un sexo centrado en el placer masculino, en el que la relación sexual termina con la eyaculación del hombre. Un sexo en el que casi no se habla, el consentimiento está implícito y se da por sentado. Relaciones con un claro modelo de dominancia en el que incluso el sufrimiento se considera excitante.

El acceso a la pornografía se presenta cada vez a una edad más temprana y con él la adquisición de una serie de conceptos y características que pueden construir nuestra conducta afectivo sexual y relacional.  Su influencia será el tema de reflexión en el próximo taller del seminario de feminismos que ofrece el 30 de abril la psicóloga Amelia Zamora en la Universidad Popular Carmen de Michelena de Tres Cantos.

 

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Onda Cero Madrid Norte

Mi Hípica en Miraflores te propone superar tus miedos con ayuda de sus caballos

Sonia Crespo

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Terapia con caballos

Mi Hípica en Miraflores organiza las III Jornadas de Inteligencia Emocional con Caballos “superando miedos”. El sábado 17 y  domingo 18 de abril, se han programado dos jornadas independientes para que escojas la que más te convenga.

El objetivo de los jornadas es que logres superar tus miedos y disfrutar conociendo a los caballos con su método CA-PAZ. Una forma distinta de meditar junto a la naturaleza y estos magníficos animales.

“Para toda la familia o sólo para ti. Ven a conocer nuestro MÉTODO CA-PAZ y pasa un rato divertido jugando con Estrella, Kaiser, Brego y Lucero. Una forma completamente diferente de disfrutar y amar a los caballos.”, señala María Cervantes, psicóloga y gerente de Mi Hípica en Miraflores.

El horario es de 9h30 a 18h. El precio de la jornada es de 99 € e incluye formación, manual, dos coffee-breaks y comida casera.

Reserva tu plaza en el 638456449

Mi Hípica en Miraflores de la Sierra

Carretera M611, km 3,100

 

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