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Psicología

Cómo detectar que una persona de nuestro entorno tiene depresión

Escrito hace

1 semana

el

La depresión es un trastorno mental caracterizado fundamentalmente por un bajo estado de ánimo y sentimientos de tristeza.

Las personas con depresión muestra muy poca energía, ilusión y ganas de hacer actividades cotidianas

Para ayudar a una persona con depresión hay que animarle a buscar ayuda y aflorar la esperanza en la mejora

Supone una de las patologías más frecuentes en Atención Primaria y es la primera causa de atención psiquiátrica y de discapacidad derivada de problemas mentales. Aparece con más frecuencia en mujeres y en personas menores de 45 años.

Es importante saber identificar cuándo estamos pasando por un estado de depresión o cómo actuar si alguien de nuestro entorno está entrando en este estado.

Amelia Zamora, nuestra experta en psicología de la Empresa Municipal de Servicios de Tres Cantos.

¿Cuáles serían los signos que nos indican que una persona de nuestro entorno está viviendo esta situación?

Algo muy importante es que en el imaginario colectivo asociamos la depresión con la tristeza y con el llanto. La depresión principalmente se manifiesta en que la persona ha perdido la capacidad de disfrutar de la vida.

Una persona con depresión es una persona que no tiene energía ni ganas ni ilusión por nada. Es decir, anímicamente está apagada. A veces los síntomas también se manifiestan en lo relacionado con el sueño. Las personas con depresión duermen o lo mínimo o muchísimas horas.

También lo vemos reflejado en la irascibilidad de la persona, aquellas que parece que están siempre enfadadas que se molestan por todo.

¿Es posible que haya otros síntomas más físicos?

El dolor psicosomático siempre puede aparecer relacionado con problemas psicológicos y sin duda la depresión también da pie a que aparezcan dolores de cabeza, en el aparato digestivo, dolores musculares como la fibromialgia.

Las personas con depresión también tienen muchos más problemas para concentrarse, focalizar y ser capaces de mantener una tarea sostenido en el tiempo. Esto es así porque el cerebro no está en las mejores condiciones para trabajar ni estudiar o cualquier otra actividad de la vida cotidiana.

¿Cómo convencer a una persona de nuestro entorno de que busque ayuda para tratar la depresión?

Es importante recordar que las personas que pasan por cuadros depresivos tienen muy poquita energía y poca esperanza en que las cosas puedan mejorar, por lo que son muy difíciles de guiar para que busquen ayuda profesional.

El consejo que ofrece Amelia Zamora para los familiares, amigos, parejas de personas en depresión es que sean constantes, se trata de una carrera de fondo. Que no se frustren y entiendan que la mente de la persona no funciona como de costumbre y hay que animarla, con paciencia y acompañarla en la búsqueda de ayuda.

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