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Psicología

Psicología: ¿Qué es la reserva cognitiva?

Escrito hace

2 semanas

el

Se considera reserva cognitiva a la resistencia de la mente al daño del cerebro, ya sea por el envejecimiento patológico o por daños sobrevenidos.

Un estudio de Vicenta Reynoso-Alcántara et al.,2018 dice que es la optimización de recursos cerebrales, al emplear redes neuronales y estrategias cognitivas alternativas.

Según un estudio del neurocientífico Yaakob Stern podríamos tener diferentes formas de proteger nuestro cerebro. La primera forma se daría de forma pasiva y la otra de forma activa. El primer modelo correspondería al concepto de “reserva cerebral”, relacionado con el tamaño del cerero, densidad neuronal y calidad de conectividad sináptica, y el segundo con el de “reserva cognitiva”, que depende del uso eficiente del sistema cerebral. Existe evidencia de que es debida al incremento constante de actividad física y mental. 

El nivel educativo, la ocupación laboral y las demandas cognitivas del medio en el que nos desenvolvemos, son factores que sistemáticamente muestran una sólida asociación con la atenuación del declive cognitivo y a los que se considera mediciones de aproximación.

El nivel educativo se basa en los años de educación formal, y se ha demostrado que desempeña un papel protector muy importante en el declive cognitivo que se produce en el envejecimiento normal.

David A. Snowdon realizó un estudio con las Hermanas de Notre Dame, que determinaba la educación como un factor neuroprotector o relacionado con un envejecimiento satisfactorio. Además, las hermanas con un nivel educativo más elevado tenían menos probabilidad de morir a cualquier edad.

David también halló que las habilidades lingüísticas guardaban relación con un mejor pronóstico de la enfermedad de Alzheimer para aquellas personas con buenas capacidades y peor pronóstico para aquellas con malas capacidades.

Hay evidencias de que un trabajo con altas demandas laborales provee de una mayor RC. Los individuos con mayor nivel laboral tienen mejor desempeño cognitivo y menor probabilidad de desarrollar enfermedades neurológicas o psiquiátricas.

Referencias:

  1. Jones RN, Manly J, Glymour MM, Rentz DM, Jefferson AL, Stern Y. Conceptual and measurement challenges in research on cognitive reserve. J Int Neuropsychol Soc. 2011; 17:593–601.
  2. Stern Y. What is cognitive reserve? Theory and research application of the reserve concept. J Int Neuropsychol Soc. 2002; 8:448–60.

Madrid Norte

Aumentan las ‘autolesiones’ entre los jóvenes y la sobreprotección podría estar detrás

Escrito hace

3 semanas

el

08/11/2021
Salud Mental, ansiedad

  • Las autolesiones están ‘de moda’ buscando efectos calmantes ante la falta de herramientas para gestionar la frustración

  • El Ayuntamiento de Tres Cantos ha organizado unas jornadas sobre Salud Mental de los Jóvenes de Tres Cantos

  • Jornadas que se celebran del 4 al 25 de noviembre

Tres Cantos celebra unas jornadas para tomar el pulso a la situación actual de la salud mental de los jóvenes. Amelia Zamora, psicóloga del Servicio de Apoyo a los Servicios Sociales de la EMS de Tres Cantos, ha participado en la primera de las mesas redondas y nos cuenta algunas de las reflexiones que se realizaron.

Zamora destaca que en las consecuencias de la pandemia en la salud mental de los jóvenes, también hay diferencia de género. Mientras entre las mujeres son más comunes los síntomas más internalizados como síntomas depresivos, ansiosos o el incremento de autolesiones, en el caso de los hombres son más externalizados como la dificultad del control de impulsos, manejo de la ira o incluso incremento del consumo de drogas como el hachís.

Aumento de las autolesiones

Explica Zamora que una de las consecuencias detectadas por los expertos es el aumento de los casos de las autolesiones en los últimos años. Un comportamiento con el que los jóvenes buscarían probar para conseguir efectos calmantes ante las dificultades que presentan para gestionar la adversidad o la frustración. Entre las posibles causas, los expertos reflexionan sobre la educación sobreprotectora, impidiendo a los jóvenes ‘que se busquen la vida’. Ante la falta de herramientas para gestionar estas situaciones de frustración, muchos acuden a las pantallas, a buscar elementos externos.

Jornadas Salud Mental Jóvenes

Ya están en marcha las jornadas de la salud mental de los jóvenes de Tres Cantos. Durante cuatro días, conferencias y mesas redondas sobre la ‘Educación afectivo-sexual integral en tiempos de pandemia’. ‘Resolución de conflictos desde la comunicación o cómo hacer prevención con adolescentes’. ‘La importancia de las normas en la salud mental de los adolescentes’. Y ‘La excepcionalidad pandémica, cómo ha afectado al estado anímico de la juventud tricantina’, se podrán seguir gratuitamente de forma presencial y online.

Las próximas conferencias serán el jueves 11, el martes 16 y 25 de noviembre

Para más información e inscripciones: www.juventud.trescantos.es

 

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Onda Cero Madrid Norte

Psicología: Los niños y el terror (El caso de ‘El juego del calamar’)

Escrito hace

1 mes

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26/10/2021
Imagen de la serie El Juego del Calamar

  • Halloween hace que los menores se familiaricen con conceptos del miedo

  • Los niños tienden al pensamiento mágico que les dificulta diferenciar entre realidad y fantasía

  • ‘El juego del calamar’, no es un contenido apto para los más pequeños pero sí puede servir de herramienta de reflexión para adolescentes por su temática social

Nos acercamos a la celebración de Halloween, una de las noches más terroríficas del año y uno de los momentos en el que los niños tienen un contacto más directo con el miedo. Del terror y el miedo, y de cómo se acercan los niños a él, hablamos con Amelia Zamora, psicóloga del Servicio de Apoyo a los Servicios Sociales de la EMS de Tres Cantos. Y si, le preguntamos por ‘El juego del calamar’.

Miedos nocturnos

Las fiestas de Halloween, destinadas a los más pequeños, se suelen celebrar en un ambiente diurno, lúdico y festivo, frente a los episodios de ‘terrores nocturnos’ que son habituales en los más pequeños de casa.

Estos ‘terrores nocturnos’ suelen aparecer cuando los pequeños comienzan a dormir solos lo que supone más independencia y autonomía. En este caso es importante cómo reaccionan los padres. Nuestra psicóloga aconseja tener paciencia y seguir animándoles a conseguir su autonomía, aunque es fácil que el cansancio nos lleve a acceder a dormir juntos. Aunque al principio es normal, lo recomendable es ir evitando esas situaciones.

El pensamiento mágico de los niños

Explica Amelia Zamora, que los niños pequeños son muy sensibles a los mensajes amenazantes, tienden al pensamiento mágico lo que dificulta el poder diferenciar la realidad de la fantasía. El miedo que un adulto puede sentir tras ver una película de miedo, en los pequeños se multiplican porque lo sienten como una amenaza real.

‘El juego del calamar’, la reflexión tras la violencia

La serie ‘El juego del calamar’ ha sido protagonista de una polémica sobre su impacto en los menores. Amelia Zamora destaca que es una reflexión necesaria ya que antes estaba más claro qué contenidos audiovisuales no podían ver, «casi como un acuerdo social. Ahora, hay tanto contenido y tantos medios para acceder a él que es difícil regularlo, algo que es muy importante hacer en la infancia».

Más allá de las escenas de violencia, sin ser este contenido de los más violentos del panorama audiovisual, los menores, explica la psicóloga, «tienen un pensamiento dicotómico, categorizan el mundo entre buenos y malos, por lo que les cuesta entender la complejidad de los personajes».

Zamora destaca que esa complejidad de la sociedad que retrata hacen que este contenido pueda ser una interesante herramienta de reflexión con adolescentes. La crítica social que esconde, puede abrir el debate sobre el sistema económico, el consumo y el comportamiento humano en las situaciones límite.

 

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