Miraflores de la Sierra continúa con su promoción de hábitos saludables entre los vecinos
Durante el mes de noviembre se ofrecerán charlas sobre nutrición saludable para toda la familia
El proyecto «Promoción de hábitos de vida saludable» se realiza a través de las ayudas de la Red Española de Ciudades Saludables
En el marco del proyecto «Promoción de hábitos de vida saludable», financiado por la Red Española de Ciudades Saludables (RECS) y organizado por la Concejalía de Deportes, el Ayuntamiento de Miraflores de la Sierra ofrece una serie de charlas enfocadas en la nutrición y el bienestar para distintas etapas de la vida. Este ciclo busca fomentar la salud a través de una alimentación adecuada, educando a la comunidad en la importancia de llevar hábitos alimentarios saludables.
Charlas de Nutrición en las Distintas Etapas de la Vida
La primera charla se centrará en la nutrición en niños y adolescentes, y se llevará a cabo el viernes 15 de noviembre a las 18:00 h en la Casa de Cultura (C/José Yáñez,7). Esta sesión abordará los pilares de una alimentación balanceada para el crecimiento y el desarrollo óptimo.
Para quienes se encuentren en la etapa de la menopausia, habrá una charla específica el viernes 22 de noviembre a las 18:00 h, donde se brindarán consejos nutricionales para aliviar síntomas y adaptarse a las necesidades corporales de esta fase de la vida.
Las personas de la tercera edad tendrán su propia sesión el viernes 13 de diciembre a las 18:00 h, donde aprenderán sobre los cambios necesarios en la alimentación para mantenerse saludables y activos.
Finalmente, el ciclo cerrará el viernes 20 de diciembre con la charla sobre nutrición deportiva, dirigida a quienes practican deporte y buscan optimizar su rendimiento a través de una alimentación adecuada.
Promoción de la Salud en Miraflores
Estas charlas, gratuitas y abiertas a todo el público, se realizarán en la Casa de Cultura y representan una excelente oportunidad para mejorar el bienestar personal en cada etapa de la vida.
